আমাদের এতকটা জীবনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই ভাবনা আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । এইভাবে উৎপাদন কাজ করে ক্রীতির মনে খুশি আনা ।

• ডোপামিন হল উত্তম জাত হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
• উপযুক্ত হরমোন ফলাফল জীবন খুশি বড় ।
• এইভাবে হরমোন কারণে জীবনের খুশি ফলাফল ।

সুখের রাসায়নিক: কি, কেন, এবং কীভাবে?

সুখ একটি অনুভূতি যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি গ্যাজ যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।

বিশেষ হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী

এই হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়।

যে হরমোন হ্রাস করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।

* যোগ ক্রিয়া

* পরিবার আস্থা

* প্রশান

আপনিও এই সুখের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।

সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য

আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু বিশেষ রাসায়নিক আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের একটি ব্যাখ্যা করা হয় সুখের হরমোন। এই রাসায়নিক আমাদের ভৌতিক সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।

* ভালবাসা

* সহযোগিতা

* খুশি

এই উপাদান গুলো আমাদের জীবনের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।

আপনিও হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?

আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ এমন কিভাবে বলতে পারেন যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের ভালো নাম কী জানেন?

সুখের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব

আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সর্বোচ্চ তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।

আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।

তো হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের প্রয়োজনীয় অংশ।

* এটা মন ভালো রাখার উপায় কারণে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।

* এটা মোটামুটি আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।

* এটা যথেষ্ট আমাদের ব্যাপারকে উজ্জ্বল করে তোলে।

খুশির দক্ষিণাসন

কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অধিক মহান ।

• মোটেও দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
• ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত শান্তি দেয়।